骨折危害健康，尤其是老年人骨骼比较脆弱容易骨折，一旦骨折要注意治疗，同时要注意护理，尤其是注意合理的饮食帮助骨骼更快的愈合，那么骨折后饮食有哪些禁忌?专家提醒大家出现骨折后日常饮食注意六大禁忌，尤其是避免盲目补钙、少吃不容易消化的食物，下面专家来为大家具体介绍骨折后饮食禁忌，一起来看看吧。

骨折后饮食有哪些禁忌?饮食注意六大禁忌

一忌盲目补充钙质。

出现骨折后避免盲目的补钙，合理的补钙很重要。钙是构成骨骼的重要原料，有人以为骨折以后多补充钙质能加速断骨的愈合。但科学研究发现，增加钙的摄入量并不能加速断骨的愈合，而对于长期卧床的骨折病人，还有引起血钙增高的潜在危险，而同时伴有血磷降低。由于长期卧床，一方面抑制对钙的吸收利用，一方面肾小管对钙的重吸收增加的结果。所以，对于骨折病人来说，身体中并不缺乏钙质，只要根据病情和按医生嘱咐，加强功能锻炼和尽早活动，就能促进骨对钙的吸收利用，加速骨折的愈合。尤其对于骨折后卧床期间的病人，盲目地补充钙质，并无益处，还可能有害。

二忌多吃肉喝骨头汤。

骨折后饮食避免过多的喝骨头汤，否则不利于骨折愈合，有些人认为，骨折后多吃肉骨头，多喝骨头汤，可使骨折早期愈合。其实不然，现代医学经过多次实践证明，骨折病人多吃肉骨头，非但不能早期愈合，反而会使骨折愈合时间推迟。究其原因，是因为受损伤后骨的再生，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨胶原的条件下，才能更好地发挥作用，而肉骨头的成分主要是磷和钙。若骨折后大量摄入，就会促使骨质内无机质成分增高，导致骨质内有机质的比例失调，所以，就会对骨折的早期愈合产生阻碍作用。

三忌偏食。

骨折患者日常饮食要合理，避免挑食偏食的情况，专家表示骨折病人常伴有局部水肿、充血、出血、肌肉组织损伤等情况，机体本身对这些有抵抗修复能力，而机体修复组织，长骨生肌，骨痂形成，化瘀消肿的原料就是靠各种营养素，由此可知保证骨折顺利愈合的关键就是营养。在饮食上要做到营养丰富，色、香、味俱佳，能刺激食欲。适当多吃一些西红柿、苋菜、青菜、包菜、萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜，以促进骨痂生长和伤口愈合。

四忌不易消化食物。

骨折患者日常饮食吃一些容易消化的食物，不容易消化的食物要少吃，专家表示骨折病人因固定而活动限制，加上伤痛，精神忧虑，因此食欲往往不振，时有便秘，卧床病人更多见。所以，食物既要营养丰富，又要容易消化及通便，宜多食含纤维素多的蔬菜，吃些香蕉、蜂蜜等促进胃肠消化排便的食物。

五忌少饮水。

骨折的话日常要注意多喝水，可以预防便秘，专家表示卧床骨折病人，尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人，行动十分不便，因此就尽量少饮水，以减少小便次数，这样做是不适宜的。卧床病人活动少，肠蠕动减弱，再加上饮水减少，就很容易引起大便秘结，小便潴留，也容易诱发尿路结石和泌尿系感染。所以，卧床骨折病人适当饮水。

六忌长期服中药如三七片等。

骨折患者日常尽量避免吃三七片这类药物，专家表示骨折初期，局部发生内出血，积血淤滞，出现肿胀、疼痛，此时服用三七片能收缩局部血管，缩短凝血时间，增加凝血酶，非常恰当。但骨折整复一周以后，出血已停，被损组织开始修复，而修复必须有大量的血液供应，若继续服用三七片，局部的血管处于收缩状态，血液运行就不畅，对骨折愈合不利。

骨折后饮食有哪些禁忌?通过以上内容的介绍，专家提醒大家一旦骨折后饮食护理要合理，日常饮食要注意以上禁忌，合理的饮食很重要，同时要注意休息，专家有人提醒中老年人要注意保护骨骼，尽量避免出现骨折的情况，一旦骨折要积极的治疗，尽量快速帮助骨折愈合，以上介绍的内容希望对大家有帮助。