腰部疼痛这可能是腰肌劳损引起的，这也是常见的疾病，该病容易反复发作，而且随着气候变化腰肌劳损容易加重，因此要多注意防治腰肌劳损，那么腰肌劳损疼痛的话怎么缓解?专家表示一旦腰肌劳损疼痛的话，可以试试一些方法有效缓解疼痛，下面专家来为大家具体介绍，一起来看看吧。

腰肌劳损疼痛的话怎么缓解?

腰肌劳损的话可以不用特殊的治疗，日常注意做好护理，帮助缓解病情，腰肌劳损的话应注意适当休息，避免长时间久坐久坐，保暖，防寒会影响肌肉循环，增加肌肉痉挛，增加疼痛。最理想的是去医院进行正规检查和诊断治疗。如果疼痛严重，当活动感觉腰部不够结实和柔软时，您可以选择穿合适的腰围来矫正您工作生活中的坐姿和站立姿势。去疼痛部门进行相应的肌肉闭合治疗或热疗治疗。必要时，服用口服非甾体类抗炎药如fenbide等，并调整背部肌肉的姿势，加强背部肌肉。防止腰肌劳损复发的力量。

腰肌劳损疼痛缓解方法

一、药物治疗

临床上，腰肌劳损患者的腰肌粘膜往往有炎症，因此会发生疼痛。因此，用药物治疗腰肌劳损是一种很好的方法。治疗腰肌劳损的药物主要包括外用药和内科。服药，因为每个病人的具体情况不同，所以有必要服用合适的药物才能有很好的治疗效果。

二、激光治疗

激光治疗可以迅速缓解腰肌劳损引起的疼痛症状，但提醒腰肌劳损患者在使用激光治疗前要通过精确检查。

三、注意保暖

有腰肌劳损症状的人应注意平时的天气变化，特别是冬天，多穿衣服，注意保暖腰部。还要穿上保暖的鞋子，防止脚部受凉，避免腰部肌肉劳损增加的痛苦症状。

四、远离潮湿环境

患有腰肌劳损症的人应始终注意远离潮湿的环境，尽量少接触潮湿的物品，尝试取出自己的被子，并将它们安排在卧室的阳光一侧。这都是对肌肉拉伤症状的缓解是有帮助的。

五、注意多休息

腰肌劳损患者应在正常时间多休息，以避免剧烈运动。太极拳等简单运动对缓解腰肌劳损症状非常有帮助。因此，患者每天做半小时太极更好。

六、微创手术

腰肌劳损患者的疼痛情况如果长时间没有得到改善的话，那么建议患者要考虑做微创手术了，通过微创手术切除其病灶，这种治疗的效果无疑是最直接的。

通过以上内容的介绍，大家对于腰肌劳损更加了解了吧，专家提醒大家日常要注意保护腰肌，预防腰肌劳损。患有腰肌劳损要引起重视，尤其是疼痛的话要及时的就医治疗，也可以试试以上六大方法缓解腰痛，病情严重可导致瘫痪，因此要注意合理的治疗，以上介绍的内容希望对大家有帮助。