对于女性而言，想要顺利的受孕、生育，就一定要注意卵子的情况。有些女性朋友之所以会出现生育困难、不孕不育的情况原因就在于卵子质量差。如果存在卵子差的情况，女性朋友们一定要及时的进行治疗与调理，医生在此提醒大家注意，导致卵子差的原因是有很多的，从具体的原因入手才能更好的解决问题。那卵子差是怎么回事呢？

女人卵子差是怎么回事

1、年龄增大

医生提醒男性朋友注意自己的生育年龄，随着年龄的增长，女性各大器官也在不断老去，这其中自然包括了卵巢。卵巢作为排卵的器官，一旦其受伤了，也会祸及卵子，从而让卵子变差的。所以说，年龄不断增大的女人们，要懂得时刻呵护自己的卵巢，不可有一丝的马虎哟。

2、人流太多次

现如今不少的女星都有流产的经历，甚至有人是多次的流产，这种情况给女人带来各种的损伤。比如说在做人流的过程中，很可能被感染，最终导致子宫被炎症覆盖。此外，炎症不断蔓延，很容易导致输卵管出现堵塞，甚至炎症还会蔓延到卵巢，最终导致卵子质量变差。所以说，女人们别傻傻的将做人流当作是避孕的妙招，为了自己的身体，请尽量避免人流，有了就尽量生下来。若是知道自己无力抚养孩子的话，请在享受的之前做好避孕准备。

3、不良习惯太多

医生提醒女性朋友注意，不良的生活习惯也是导致卵子变差的原因之一。不管是抽烟还是喝酒，或是熬夜，不少女人一样都没落下。她们总觉得这样做很酷，还能排解忧愁。但是这样反而会损伤身体。比如说吸烟对身体的性激素的分泌会有影响，再者酒精中的成分可能导致卵子生成变异。而熬夜的话，就会影响荷尔蒙的分泌，从而影响卵子的质量。这些不良习惯很多女人都有，若是想要成功孕育孩子的话，请改掉这些习惯，这样才能让卵子变好，提高成功孕育的概率。

女人平日里如何养卵子

1、要补铁

对于女性朋友而言，日常生活中大家一定要注意铁元素的补充。铁元素能够为卵子提供养分，所以女人们要记得补铁。尤其是在来月经的时候，要更加注重补铁。因为此时会流失不少的经血，而经血排出期间还会顺带将铁元素带出去，从而导致体内严重缺铁。为了让卵子保持健康，就要让它吸收足够的养分，所以说，女人们在经期及平日里，都应该多吃含铁元素多的食物，比如说菠菜、动物肝脏之类的哟。

2、要吃豆制品

豆制品的营养价值是很高的，女性多吃一些豆制品对于身体健康很有好处。比如说豆腐和豆浆，这些豆制品含有特别多的植物蛋白，摄入这种营养素能够让卵巢变得更加结实，卵巢作为排卵器官，其自身变得结实了，卵子的质量也会提高的。所以说，建议女人们每天早起后都喝一杯豆浆吧。不嫌麻烦的话，可以自己买豆子在家里自制豆浆饮用。

3、少吃止痛药

不少的女性在月经期会有痛经的情况，为了缓解疼痛大家会吃一些止痛药，这样的行为看似很正常。但是却对身体有着损伤。因为止痛药也是药，凡是药物多少含有毒素，其中止痛药中的某种成分，会降低卵子的活跃度。

怎么样，通过上面的讲解大家对于导致女性卵子差的原因是否已经清楚了呢？卵子是否健康对于女性的生育能力而言是很重要的，卵子差的女性容易患上不孕症。因此医生提醒广大的女性朋友日常一定要注意卵子的保护，要避免做一些会伤害到卵子健康的事情。