随着年龄的增长和身体状况降低,老年人出现尿失禁的情况是非常常见的。尿失禁对于生活和自身都会有极大的影响,如果长期出现尿失禁的话,下体很容易受到感染,导致泌尿系统方面的疾病。尿失禁一般是女性较多,会引起阴道炎,尿路感染等疾病,这些并发症的出现需要合理的治疗解决。生活中要怎么解决尿失禁?
老人尿失禁要怎么解决
一、控制好情绪
一般患者在出现尿失禁的时候,心理上接受不了,会有心理负担。要帮助老人控制好情绪,很要让老人多和人进行交流沟通,一起外出散步,避免不良情绪的发生,加重病情。
二、下蹲
尿失禁的老年人需要多运动,最好是每天进行下蹲,不断的增加运动量,控制好下蹲的速度。每天要坚持十分钟左右,可以帮助女性控制排尿,从而改善尿失禁问题,但要长期坚持。
三、养成良好的排尿习惯
生活中养成良好的习惯,平时喝水的时候多加注意,及时的排尿。不可以进行憋尿,及时的排尿以免增加膀胱的负担,继而加重尿失禁现象的产生。
四、中断小便法
尿失禁患者药适当的锻炼,学会有意识的进行排尿,适当的中断排尿,这样对于尿失禁治疗有帮助。在锻炼的过程中,要有足够的耐心,有坚定的毅力,才能改善尿失禁会造成的问题。
五、多运动
多运动可以增加下体对于排尿的控制,也能改善身体的状况。具体应该注意的问题有很多,但要有一个正确有效的锻炼过程,而且老年人要根据身体健康来解决尿失禁会造成的危害。
老年人尿失禁可以通过以上五种方式进行改善,当然也会有其他的方法,对患者有效的就是最好的。在医院治疗的时候常见的是药物治疗手术治疗,但是会有一定的副作用,会对自己的身体有影响,最好的方法就是综合治疗,不要过分的依赖药物,甚至是手术治疗。
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