作为新时代的孩子,不仅爷爷奶奶很宠爱,做父母的其实也是很宠爱的,总是把好的都留给自己的孩子。对于儿童多少算胖,怎么样算胖的不健康呢?在儿童肥胖有了新标准,家长们赶紧注意对照。面对孩子的肥胖该怎么做呢?如何做好改善呢?下面大家一起看看吧。
具体的情况,大家是可以看看这些的。不少家长疑惑,孩子胖到什么程度需要看病?近日,中国妇女儿童肥胖控制专业委员会发布的《中国儿童代谢健康性肥胖定义及筛查的专家共识》(以下简称:专家共识)给出了答案:身高体重比值(身高体重标准表中有明确指示)超过95%的同龄人,需要到妇幼保健机构评估,及时发现和纠正不当喂养导致的儿童肥胖。
本次颁布的专家共识首次对肥胖儿童就诊标准做出明确规定,2~10岁的儿童,当身高体重比值超过90%的同性别同龄人时属于体重超标,超过95%的同龄人时属于严重超标;10岁以上儿童,除了持续监测体重指数,每年还要定期检查血糖、血脂、肝功、血压,一旦出现异常要尽快就医。
我国是世界肥胖儿童最多的国家,最新的第四次营养健康调查报告显示,全国6~17岁儿童青少年肥胖率10年时间增长了2倍,达到5300万。究其原因,与摄入过多高糖饮料、不健康加工食品以及运动少有关。尽管如此,此前在儿童肥胖就诊方面,我国一直没有统一标准,很多肥胖儿童因此延误甚至忽略就诊。
胖宝宝可爱背后的健康隐患
1.影响心理健康。心理健康问题大家要重视,这也是比较容易忽略的。胖宝宝尤其是学龄儿童,活动能力不及其他小朋友,无法积极参加一些活动,容易使其自尊心受创,常常会成为朋友同学嘲笑、取绰号的“最佳”人选,长时间可能造成心理健康问题,严重的还可能影响宝宝的智力发育。
2.影响正常生长发育。身体太肥胖对于孩子的生长不好,孩子过胖会导致学步困难以及日后行走缓慢、易摔倒等,还可能加速孩子的生长发育,使青春期提前,别高兴,“超前”并非是好事,不仅影响健康,增加青少年抑郁症、晚年癌症等疾病的患病风险,而且会对社会造成严重的影响。
3.影响身体健康。肥胖对健康的影响是很大的,肥胖容易引起孩子呼吸困难或关节痛,2型糖尿病等疾病也会“伺机而动”。肥胖儿体内胆固醇、脂肪酸、血脂等升高,容易成为日后“三高”、代谢性疾病的“接班人”。另外,肥胖也为日后罹患残疾、宫颈癌、结直肠癌、乳腺癌等埋下伏笔。
儿童肥胖怎么减
第一个是不主张就是快速减肥,减肥对孩子要注意方法,女同志为了爱美,可能几个月都能减好多斤,就基本上不吃饭,小孩是不允许这样的。
第二个就是说不能做手术,孩子还在发育,不适合做手术,现在你看成人有减肥手术,包括很多医院有成功的就把胃切掉一圈就是那个,儿童是不建议这个,他毕竟还在生长发育期。
第三个是不主张用减肥药物,因为它毕竟是对身体是有危害。
第四个就是不允许饥饿疗法,饿瘦不允许。
那怎么才能减肥,其实大原则第一个就是要控制饮食,现在家长做饭做的量要少一点,就让他吃得不饿为止就行,尽量让他吃青菜,让他有饱腹感。为帮助孩子更好控制体重,不同年龄段的儿童家长应该注意:
0~2岁,这个阶段的孩子要注意监测,家长应对照身高体重发育曲线表定期监测,如果体重短时间内异常快速增长,可能合并先天性疾病,需及时就诊。
2~10岁,孩子的饮食习惯要改善,家长要培养孩子的良好饮食习惯,让其少吃零食、甜食,少喝或不喝甜饮料,保证充足睡眠和运动。如果肥胖也不要过于担心,此阶段可塑性强,通过调整生活习惯基本可以逆转肥胖。
10~18岁,注意对孩子自己的饮食控制,孩子在外自主选择饮食增多,家长要做好饮食教育,让其少吃垃圾食品,如有肥胖和肥胖伴生疾病,应及时就医治疗。
以上这些就是小编和大家介绍的几点,做好这些认识对孩子的胖瘦,相信大家自己也已经有了正确的认识,也能对照不同阶段的肥胖做好减肥。平时大家应该重视这些预防,做好呵护对孩子的健康好。希望超出正常的体重,过于肥胖的孩子要做好减肥工作。
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