喝酒是大家日常聚餐、应酬不能少的一件事情,大家也清楚多喝酒对于身体没有好处,但是身不由己。有些朋友在喝完就之后会有脸红的情况,看起来感觉挺严重的,这是怎么回事呢?还有不少的朋友在喝完酒之后会有头晕的情况,对于这种症状应该怎么样缓解呢?
喝酒脸红是怎么回事
酒中含有乙醇,也就是大家平时所说的酒精,专家指出酒精的浓度越高,越容易导致人喝醉。但是喝酒之后脸红的朋友并不仅仅是因为酒精的原因,而是酒中的乙醛。乙醛这种物质能让毛细血管扩张,所以喝酒之后导致脸部的毛细血管扩张充血了,自然就会导致脸红、眼睛红。
生活有些人滴酒不能沾,而有些人却是很能喝的,这是为什么呢?专家指出人的酒量大小和体内乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶有关。酒精进入体内或,90%是被这两种酶分解成水和一氧化碳排出体外,其中乙醇脱氢酶决定人体的酒量大小。而喝酒脸红的人是因为体内缺少乙醇脱氢酶,导致大量的乙醇脱氢酶积蓄与体内,从而引起脸部和其他部位血管扩张,也就出现脸红的现象。
健康专家提醒大家注意,如果喝完酒之后大家容易出现脸红的情况,应该多加警惕,因为这并不好。因为喝酒容易脸红表明血管内已经积蓄了大量的乙醛,这种情况下需要肝脏慢慢进行分解,如果大量酗酒,就会加重肝脏负担,所以,有喝酒脸红症状的人群,建议不要大量饮酒,也不要对此类人群进行劝酒,对于人体伤害很大。
喝酒后头疼怎么办
1 新鲜葡萄治酒后反胃、恶心
有不少的朋友在喝完酒之后会就会有头晕、头疼的情况,应该怎么办呢?建议大家吃一些葡萄,以为葡萄中含有很多的酒石酸,这种物质和酒中的乙醛能形成相互的作用,之后产生酯类物质,可以降低身体中乙醛的含量,也就能达到解酒的目的了。还有,葡萄吃起来酸酸的,对于酒后反胃、恶心等等症状也有很好的缓解作用,在喝酒之前吃一些葡萄还能预防醉酒。
2 芹菜汁治酒后胃肠不适、颜面发红
芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素,如果胃肠功能较弱,则好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。此外,喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。
3 酸奶治酒后烦躁
蒙古人多豪饮,酸奶正是他们的解酒秘方,一旦酒喝多了,便喝酸奶,酸奶能保护胃黏膜,延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富,因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。
喝酒前吃什么解酒
1 牛奶
喝酒前或者是喝酒之后喝一杯牛奶,能有效的预防喝醉之后的胃炎。在牛奶中可以加一些砂糖、蜂蜜,还能有效的促进乙醛的分解,同时还能保护胃粘膜。因为喝酒会导致脱水,使体内的盐分变少,所以可以补充一些淡盐水。
2 淡盐水
喝酒前喝一些淡盐水,利尿,可以让酒尽快排出去。
3 面类食物
喝酒前应该让胃里有点东西可以消耗,这样才能避免酒精对胃的直接伤害。喝酒前吃面包、馒头,不会那么免容易醉。
4 维生素B
估计饮酒多时,提前服用VB族直至应酬渐少,以保护肝脏。也可有意识地多吃富含维生素B族的动物肝脏、猪牛羊肉,蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮,以提高体内Vb族含量。
5 黄豆
喝酒前吃点泡过的生黄豆能防醉。因为这些里面的蛋白质变性,可消耗酒精,减少酒精的损害。
日常喝酒是很正常的一件事情 ,只要身体允许,适当的饮酒对于身体健康也是很有好处的。但是健康专家提醒大家注意,喝酒如果过量对于的伤害是很大的,有些朋友在喝酒之后会出现脸红、头晕的情况,这对于健康都是不利的,希望大家能尽量的避免。
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