现在人的生活压力都很大,一些适龄女性在结婚后不急着要孩子,久而久之就拖成了高龄女性,怀孕起来可能难度会增加,这究竟是受什么影响呢?其实,这种情况的发生,多于高龄女性的不良生活习惯和高压力的生活状态有关,只要此类女性能够认真的做好这几点,做到良好科学的进行,就能很好的提高受孕率,确保正常受孕的进行。
不良生活习惯及生活压力加大高龄女性怀孕难度
女性最佳生育年龄是在23-28岁左右,随着年龄的增长,生育能力将会逐步下降。
“女性30岁以后卵子遗传物质异常率随年龄增长而逐渐增加,35岁以后卵巢内窦卵泡数量急剧下降,导致不孕和流产发生率随着年龄增长而上升。加上35岁以后女性的另一半大多也属于年龄偏大,高龄男性的精子基因多态性改变增多,也会加大怀孕的难度和流产的几率。”
都市人不良的生活习惯也会影响个人健康以及生育能力,“吸烟、喝酒及泡吧对身体的影响有个累积效应,高龄夫妇接触这些不良环境因素的累积机率增加,经常饮酒或酗酒,不但是影响个人健康及优生优育的大敌,而且增加了不孕不育的发生率。”
此外,现代女性面临着来自家庭和社会等各方面的压力,也可能会让她们出现不孕的情况,“除生理原因外,不可忽视的还有心理因素。来自家庭和社会等各方面的压力,导致夫妻性生活不和谐,女性排卵不规律,男性勃起功能障碍,以及怀孕后胚胎停育等可能。”
晚婚女性如何预防不孕?需注意4个要点
当忙于学习和工作的女性不得不面临晚婚晚育的问题时,如何做好日常保养工作和预防不孕就成了十分重要的事情。
“首先要消除心理压力,保持良好心态才是优生优育的前提。心理压力大可以在孕前进行生育咨询、心理疏导,必要时全面的身体检查并根据体质进行适当调理,可以从一定程度上减少不良孕育发生的机率。”
“其次,调整生活习惯,女性要做到均衡饮食和健康生活,禁烟酒、少服用咖啡和辛辣刺激性食物,均衡饮食,避免接触辐射和化学用品环境,避免熬夜和久坐,保持适量的锻炼,注意外生殖器官的卫生,避免泌尿生殖系统炎症的发生等。”
“第三,女性要注意保护自己,尽量避免流产,多次流产对子宫的伤害是明显的,同时可能增加盆腔输卵管炎性疾病的风险。”
“最后,女性若想要备孕,应提前做好准备,可先行在均衡饮食的基础上补充适量的复合维生素,并注意注意锻炼身体和不良体质的调整,根据所在区域及气候环境特点,选择适量运动和健康食疗。”
不良的生活习惯,不仅会影响健康,还会影响其生育能力,因此需要广大的适龄女性注意这一点,做到良好的改善,有效的帮助自己提高受孕率。此外还要注意,本文提到的这四大防护要点,对于你今后的生育很有帮助,而且还会更好的实现受孕,健康的实现承欢膝下的幸福生活。
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