大家都听说过厌食症,有些人会或多或少有厌食症的表现。那么大家听过神经性厌食症吗?现在立夏到了,很多人在这个季节里胃口不是很好,食欲下降。在这炎热的季节里,人们很容易患上神经性厌食症。今天我们就来了解在夏天有什么可以降温的食物,缓解食欲下降呢?
神经性厌食症是如何形成的
神经性厌食症常见于青春期女孩和年轻妇女,特点是厌食、体重减轻和闭经,患者有消瘦,皮肤松弛,皮下脂肪和肌肉萎缩,骨骼显得突出,面部和下肢浮肿等症状。患者体温减低,手足厥冷、发绀,血压下降,站立时容易发生虚脱、昏厥。
此时,免疫系统也受到严重损害,抵抗力极度减退,人特别容易发生感染,如肺结核、肺炎、肝炎和肠炎等,感染后往往引起中毒性休克,严重者甚至可以导致死亡。
厌食是由一种病态心理引起的,大多数由于怕肥胖、影响体形的优美而主动节食。患者开始时不一定厌食,而是制造种种借口拒绝进食。有些患者虽然感觉食欲不差,但是,吃了几口就觉胃部饱胀不适而中止进食,或者看到食物不想吃。
如果强迫患者进食,常常会诱发恶心、呕吐。有些患者在进食后千方百计诱发呕吐,以一吐为快。由于长期进食少量食物,饮食中有限的能量不足以供应人体日常的消耗,形成人不敷出的局面,于是,人体就消耗体内储存的糖原、脂肪和蛋白质来弥补不足。最初动用糖原,但是,体内糖原储存是有限的,要不了多久就用光了。
降温食物
1.鲜枣
含有大量的维生素C,它是一种有效的抗氧化剂,不仅能保持皮肤的弹性,还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。
2.绿豆
绿豆中的蛋白质、磷脂,均有兴奋神经增进食欲的功能,非常适合夏季食用。绿豆甘寒,有清心利尿、消暑止渴、清热解毒之效。绿豆汤是民间最常用的消暑与解毒良药,夏季常吃绿豆粥消暑养胃最佳。绿豆常用于治疗暑热烦渴,心、胃热盛及痈肿、丹毒等证,对砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒,大量饮服绿豆,均有解救作用。
3.西红柿
西红柿含有大量的番茄红素以及各种微量元素,有很好的防晒效果。
4.莲藕
莲藕有利尿作用,能促进体内废物快速排出藉此净化血液,莲藕冷热食用皆宜。藕段间的藕节是一味良药,具有健脾开胃、养血、止血的作用,还能改善气色。
5.海带
富含铁元素,可以防治缺铁性贫血,使人肤色红润美丽,并能防治缺铁性秃发;含有丰富的碘,能促进新陈代谢,使人体组织的更新速度加快。
6.陈醋
夏季人们饮水较多,胃酸相应减少,使食欲减退。适量食醋可增加胃酸的浓度,生津开胃,帮助消化。如果在烹调时加些醋,可使胃酸增多增浓,从而增加食欲。夏季是肠道传染病流行季节,吃醋还能提高胃肠道的杀菌作用。
以上是为大家介绍的有关夏天吃些什么可以降温助于增加食欲。神经性厌食症是怎么产生的,大多是病理性心理引起的。大多数人们是由于害怕肥胖,过度节食引起的厌食症。大家在日常中注意调节好自己的饮食,小编还向大家介绍了一些有助于夏季降温、增加食欲的一些食物,大家在日常中可以多吃些这类食物。
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