刷牙是大家每天都会做的事情,但是有些朋友在刷牙的时候会出现牙龈出血的情况,这是什么原因呢?也有一些人出现牙龈出血之后不知道怎么办,牙龈出血怎么办?我们其实能在平时的生活中预防这个情况的出现,怎么预防牙龈出血?下面一一为大家进行解答。
牙龈出血的原因
1、牙周病
如果牙齿周围出现了病变,这个时候我们的牙龈也会出现发炎,水肿,充血等问题产生,所以人们在刷牙或是咀嚼的时候,牙齿总是会受到不同的刺激,就会出现牙龈出血的情况,所以牙龈出血的人务必要检查下自己是否有牙周病存在。
2、龋洞刺激造成
如果我们的龋病没有很好的治疗效果,这样也会不断的发展到牙龈缘下面,也会导致出现棕黑色的龋洞形成,因为他的边角非常不整齐也比较尖锐,这样就会给牙龈造成刺激,从而让其出现溃疡和出血的情况。
3、口腔感染造成
如果我们的口腔出现了感染等等情况,那么前期就会有牙龈炎或者是牙龈出血的问题,所以在平时我们一定要注意避免出现口腔感染等等情况,不然很容易引来疾病发生的。
4、肝、脾功能失常
如果你肝脾功能有失常的情况,像肝硬化疾病,脾功能亢进问题等,都会因为凝血功能低下,从而会给给牙龈造成出血问题产生。所以如果你有这样的情况,那么就要看看自己的肝脾是否正常了。
5、牙结石刺激造成
牙龈出血为常见的情况就是由于牙结石刺激造成的,因为附着在牙颈部的结石会不停地给牙龈产生刺激性,从而引来牙龈发炎,出血问题。
6、高血压疾病
如果是老年人有牙龈出血的问题,那么就要看看是不是自身有高血压的情况,因为血管硬化,牙龈组织破损等情况都会造成牙龈出血,并且病人牙龈的出血量也是比较多的。
牙龈出血怎么办
掌握正确的刷牙方法
首先每天早晚都要刷牙,这个大家都知道,但是可不能偷懒哦,一定要每天坚持,这是保证有一口好的牙齿的前提,要保证口腔的清洁。
但是光这样还不够,不能也不是什么方法都行的,不能你想怎么刷就怎么刷,要用对方法才会对牙齿好。可能很多人都喜欢横着刷牙吧,其实这是错误的方法,刷牙一定要竖着刷,这样才能保证所有的地方都刷到啊。
如果刷了半天,并没有把所有地方都刷到,那不是白刷了吗,时间长了不就会产生各种口腔问题了吗,牙龈出血就是其中一种。
定期去看牙医
这个是必须的,因为很多口腔中的问题我们自己不容易发现,只有让牙医检查了,才能确保我们的口腔是健健康康的。
大概半年就可以去看一次牙医,看牙医的时候清洁一下牙齿,因为就算我们每天定时刷牙,还是会有食物的残渣会留在牙齿上,藏在牙刷刷不到的地方。
而且就算牙医不能确定你是什么原因导致的牙龈出血,但是他可以告诉你该不该就医。
多吃维生素
很多牙龈出血都是由于缺少维生素的原因,如果我们平时多给身体补充维生素的话,不就可以有效避免这个原因而导致的牙龈出血了吗?
一般的水果和蔬菜中都有大量的维生素,所以大家知道怎么做了吧!
少吃刺激性的食物
刺激性的食物都会刺激牙龈,让牙齿变得很脆弱,像辣椒,冰镇饮料。这些些东西虽然很美味,但吃多了对身体是不好的。比如说辣椒,吃多了就会引起上火,那上火了,牙龈不就容易出血了吗?
怎么预防牙龈出血
1、坚持规律的刷牙习惯
科学的刷牙习惯的早晚各一次,刷的过多或者过少都不利于牙齿保健。
2、使用软毛刷
刷牙出血的时候尽量使用软毛刷,不要贪图便宜买不合格的牙刷。
3、膳食营养需要平衡
牙齿出血与膳食有一定的关系,缺乏维生素往往造成牙齿松动,牙龈出血。如果有必要需要服一些维生素片。多吃点红萝卜,西红柿等食物。饮食时要注意保护牙齿,如忌过多食用酸辣食物,以防牙釉受侵蚀而破坏。
4、不要使用牙签
牙签是很伤牙齿的,如果不是非常必要,不要使用牙签。你可以用牙线代替牙签。
5、正确刷牙
避免用力横刷牙齿,避免采用竖刷法,避免冬天用冷水刷牙,以防刺激牙龈造成出血。一天至少2次刷牙,每次刷牙时长至少不低于2分钟。
6、放松身心,释放压力
工作压力、精神紧张都会加重牙齿出血,所以出现牙齿出血症状应当让自己放松一下,减少工作时间,增加娱乐时间,保证充足睡眠。
上面小编已经分析了导致牙龈出血的原因,希望存在这个问题的朋友们能多加注意,如果存在这样的情况,看看自己和什么情况比较接近,之后要及时进行治疗,平时也应该注意自己的口腔卫生,还有在生活中也要注意牙齿方面的清洁。
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