牙齿是大家外在形象很重要的组成部分,要吃整齐洁白能让笑容更加的灿烂!但是生活中不少的朋友都存在牙齿发黄、甚至有的人含有黑斑。大家应该怎么做呢?相信大家在平时都是使用各种美白牙齿的方法,不过大家使用的方法都正确吗?我们应该如何做才能让牙齿变白呢?其实只要在生活中坚持做一些美白牙齿的事情,慢慢牙齿就会变白,一起看看吧。
美白牙齿怎么做
1、巧用小苏打
很多人不知道小苏打能够美白牙齿,我们在平时刷牙的时候可以使用小苏打,只要在牙膏上撒上一点小苏打,之后和之前刷牙的方式一样,坚持使用几次我们就可以看到成效了。
2、巧用橘子皮粉
橘子皮也可以美白我们的牙齿,吃完的橘子皮我们不要扔掉,可以把它晒干磨成粉末,之后每次刷牙的时候我们可以在牙膏上撒上一点橘子粉,坚持下去就可以看到效果了。橘子皮刷牙也可以清新我们的口气。
3、巧用食醋美白牙齿
食用醋可以美白我们的牙齿,很多人不喜欢这个方法,主要是食用醋的味道比较大,但是它的功效还是不错的。我们在刷牙之前可以含一口醋,过两分钟之后吐出来,开始刷牙就可以了。这个美白的效果很好,但是食用醋对我们的牙齿有损伤,不能经常使用。
4、利用活性炭美白牙齿
这个方法我没有用过,只是听说过。这个方法主要是利用活性炭的吸附作用来美白牙齿,有网友说用过这个方法,效果还不错。不过我不建议大家用这个方法,因为这个方法还没有得到官方的认可。
5、柠檬水美白牙齿
这个方法美白牙齿的原理跟用食醋美白牙齿是一样的。都是利用酸性中和的原理。但是这种方法对牙齿也有伤害,不建议长期使用。
6、冷光美白牙齿
这个方法是我用过后觉得靠谱的一个方法,它的优点是操作简单,整个过程用的时间不长。不仅美白效果特别好,而且对牙齿也没有什么伤害。缺点是这个要去医院里面做,需要花钱。
如何美白牙齿
一、橘子皮刷牙
把橘子皮晒干后,磨成粉,每次刷牙时,和牙膏和橘子皮粉搅拌在一起,然后进行刷牙,有很好的美白效果。
二、牙膏沾柠檬汁刷牙
每次刷牙时,可以用牙刷或纱布、棉花,沾上柠檬汁来刷牙。柠檬汁有很强的清洁作用,能洁白牙齿。而其富含VC可以加固牙齿。
三、无糖木糖醇口香糖
木糖醇是自然甜味剂,可防止牙菌斑,而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑。木糖醇还可以平衡嘴里的酸碱平衡并促进分泌唾液。唾液是我们嘴里的天然清洁剂,可以清洁所有缝隙。但是凡事都有两面、唾液可以清洁食物残渣,也会带来细菌。所以想要牙齿美白,一天刷牙两次和饭后来一粒无糖木糖醇口香糖是十分必要的。
四、含食醋
家里的食醋(陈醋,白醋都可以,但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉,刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸,麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续,经常做,大约2个月左右做一次,就好了。否则对牙齿不利,是有紧急情况的时候,可以救急的方法(如出门约会前,发现牙齿好黄),还可以除口臭。
五、花生粉擦牙
把花生磨成粉,用时和水搅拌成糊,用牙沾上刷擦抹在牙齿上。花生,富含维生素A、B2、D、E、PP以及钙、铁等微量元素,有很好的滋补作用,被称为长生果,现下流传着很多的美白食谱。对牙齿美白和坚固都有一定作用。
六、乌贼骨磨粉刷牙
把骨头磨成粉,每次刷牙时沾上一些来刷牙,效果也很好,乌贼的骨头,质轻,硬度低,用刀轻刮即可取得粉末。
七、多吃吃青苹果
吃青苹果,如果想阻止牙齿着色变黄,简单有效的办法就是每次饭后刷牙。同时,纽约的牙科医生Pia Lieb则推荐把含糖量较低的青苹果当作饭后零食食用,一样可以达到刷牙般的洁齿效果。这是因为青苹果中含有的丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢,让牙齿变得白净。
牙齿美白
咀嚼蔬菜水果
咀嚼脆生生的蔬果可以减少食物色素的残留,它们就像天然的牙刷。那么请多吃蔬菜水果,慢慢嚼,不仅对牙齿健康有帮助,对肠胃也很有帮助哦!
关注食物残留
残留的食物会损害你的牙齿。所以得及时清理口腔残留物,您可以刷牙漱口或者嚼口香糖!
多食用含有芝士的食物
芝士可预防牙齿腐化,并促进珐琅质再生。
无糖木糖醇口香糖
无糖木糖醇口香糖,可以平衡嘴里的酸碱平衡并促进分泌唾液。这点是比较容易做到的!
每天认真刷牙、注意是认真刷牙、不是把牙刷再口腔里来回捅个几遍就完了、起码2分钟、上下左右内外咬合面都要刷到
完东西记得漱口、这个很难做到,不过如果做到就完全事半功倍了,除了美白还可以大大延长牙齿的寿命3.少抽烟甚至不吸烟,也不要吃槟榔等其他会使牙齿着色的食物。说起来容易,其实只要保持好习惯,牙齿健健康康就会呈现自然白了。
怎么样才能让牙齿变得洁白呢?这个问题是不少朋友都关注的,怎么样,通过上面的讲解,大家是否已经知道该怎么做了呢?上面小编和大家分享了多种美白牙齿的方法,有这方面需求的朋友可以选择一个适合自己的坚持做下去,经过一段时间你会有想不到的效果。
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