灵芝功效有哪些?说起灵芝大家都清楚这是一种滋补效果很好的补品,具 有丰富的营养,那么灵芝具体有哪些哪些功效和作用呢?灵芝是大补之物 ,那么孕妇可不可以吃灵芝呢?灵芝的吃法也有很多,下面我们就来看看 灵芝有什么吃法吧。
灵芝功效有哪些
1、灵芝可以防治高血脂
灵芝具有预防和治疗高血脂的作用,因为服用灵芝,能够降低体内的血脂 和胆固醇,具有通透血管,软化血管,增加血管弹性的作用,所以服用灵 芝不仅可以预防高血脂,还可以预防动脉粥样硬化。
2、灵芝可以保肝解毒
灵芝对肝脏具有保护的作用,能够减轻有害物质对肝脏的损伤,可以帮助 肝脏代谢一些药物和有毒物质,对中毒性肝炎具有很好的治疗作用,可以 减轻肝炎所带来的一些不良反应,所以灵芝具有保肝解毒的作用。
3、灵芝可以抗肿瘤
灵芝的营养是非常丰富的,服用一些灵芝能够提高自身的免疫能力,它是 我们人体免疫系统的调节和激活剂,可以增加吞噬细胞的功能,对癌细胞 的有很好的抑制作用,而且灵芝对人体几乎没有任何毒副作用,所以灵芝 具有很好的抗肿瘤作用。
4、灵芝可以防治心血管疾病
动物实验和临床试验均表明,灵芝可有效地扩张冠状动脉,增加冠脉血流 量,改善心肌微循环,增强心肌氧和能量的供给,因此,对心肌缺血具有 保护作用,可广泛用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防。
灵芝的吃法
1、泡茶:
将灵芝片2片掰成小段置于茶杯中,加入沸水适量,盖盖焖5分钟后即可 饮用,可反复冲泡多次饮用。
2、水煎服:
取灵芝片5片置于砂锅内,加入清水适量,上火煎煮水沸腾后转文火,继 续煎煮20分钟,滤取药汁。继续加水煎煮15分钟,滤取药汁。将两次的 药汁合起来分2-3次服用。
3、打粉:
将灵芝片适量磨成细粉,用温开水冲服,每天3克。
4、泡酒:
取灵芝片30克置于玻璃瓶中,加入40度以上的白酒1000毫升,密封浸泡7 天,至酒变成棕红色时即可饮用,每次10毫升,每日2次。
5、炖肉:
将瘦肉(如牛肉、羊肉、鸡肉等)适量剁成小块,取灵芝片10g,一同置于 蒸锅中,加水和调料适量,上火蒸炖30分钟后,喝汤吃肉。
6、煲汤:
取灵芝片10克,银耳5克,冰糖15克,置于炖盅内,加水适量,小火慢炖 3小时,至银耳变成稠汁,拣出灵芝,分2-3次食用。
7、煮粥:
取灵芝片10克掰碎,燕麦片30克,同时置于汤锅中,加入清水适量,白 糖1匙,上火煎煮30分钟至粥熟即可食用。
孕妇可以吃灵芝吗
孕妇可以喝灵芝煎的汤,但要适量而饮,不宜过多。灵芝又称灵芝草、神 芝、芝草、仙草、瑞草,是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株。以紫灵芝药 效为好,灵芝原产于亚洲东部,中国分布广的在江西,灵芝作为拥有数千 年药用历史的中国传统珍惜药材,具备很高的药用价值。
灵芝可以提高免疫力,孕妇可以一天内喝10-15克灵芝煎的汤两三次即可 ,有安胎、镇静、提高免疫力等作用。在孕晚期就不要再喝了,容易加重 胎热,导致上火。
研究发现灵芝具有抑制中枢兴奋的作用,因此临床上也用灵芝辅助治疗神 经衰弱和失眠等问题。
灵芝的功效有哪些?通过上面的讲解,大家是否已经清楚了呢?现在大家 应该已经清楚了,灵芝既是一种很好的滋补品,也是一味很好的中药材, 具有很好的治病作用,能够防治多种的疾病,而且孕妇也是可以吃灵芝的 ,不过要注意服用的量不宜太多,以上就是灵芝的不同吃法,是不是很多呢。
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