脂肪肝这是常见的肝病,该病危害大要积极的调理脂肪肝,一般会认为肥胖人容易出现脂肪肝,其实不然瘦子也可出现脂肪肝,很多人对于脂肪肝有认知错误,那么常见的脂肪肝有哪些误区呢?下面专家来为大家介绍脂肪肝的误区, 一起来看看吧。
常见的脂肪肝有哪些误区呢?关于脂肪肝的一些错误认识
1、脂肪肝就是吃油吃多了
不少人认为,脂肪肝的产生和平时吃的油量是有很大的关系。其实这是一种望文生义的想法。实际上,脂肪肝只是这种疾病的简称,其全称是“肝细胞脂肪变性”。脂肪肝的形成,很大程度和肝功能的脂肪代谢有关。因此单纯吃的绿色清淡,是不会缓解脂肪肝症状的。也并不是吃得油腻就一定会得脂肪肝。
2、只有胖子才会得脂肪肝
在大家的认识中,只有那些大腹便便、吃得油腻的人才会和脂肪肝扯上关系。其实,有那么一群人,身材好,不抽烟不喝酒,吃得也健康,但同样也是会得脂肪肝的。这是为什么呢?因为肝脏不仅仅是合成和分解脂肪的,同时还是需要储存脂肪的。所以当你身体中的脂肪含量不够的时候,肝脏就会出现饥饿状态,于是就会减少脂肪的代谢来完成储存量,长期以往,就容易形成脂肪肝。
日常生活中预防脂肪肝要注意饮食平衡
1、吃饭时间要固定:对于那些特殊群体来说,很难做到定时定点吃饭,但是还是要注意这方面的要求。其他有这个条件的人,别任性了,到点是要吃饭的,而且要吃的健康均衡。对于那些肥胖患者来说,饮食尤其重要,除了按时吃饭,还要控制饭量。
2、食物要多样话:有些人的饮食是非常单一的,喜欢一样东西就一直吃。这样对身体是不好的。如果想要营养均衡,就得学会接受各种有营养的食物,特别是五谷杂粮。
3、油腻食物要少吃:不是说完全不吃,但也不能整天都吃。一个月吃那么一两次足够了。
4、适量补充蛋白质:除了红肉、鱼肉、鸡肉、牛奶、鸡蛋,也都含有丰富的蛋白质,这些食物都是要多吃的。
5、蔬菜水果不能少:都说吃蔬菜水果好,但你得真的去吃才有好处是吧。所以不要仅停留在说的方面,放开嘴,多吃些水果蔬菜吧。
治疗脂肪肝的特效方
【处方1】
虎杖30~50g,生何首乌15~20g,泽泻、茯苓、白术各20~30g,荷叶10~15g,甘草5~10g。
制用法:将上药水煎3次后合并药液,分早、中、晚3次口服,每日1剂。半个月为1个疗程。
【处方2】
党参、黄芪各30g,茵陈35g,连翘25g,苍术、泽泻、丹参、郁金各20g,决明子、法半夏、黄芩、黄连各10g,川军8g,生甘草6g。
加减:若肝区胀痛者,加延胡索、香附各10g;若血脂偏高者,加生山楂、何首乌各15g;若转氨酶偏高者,茵陈加量至50g,栀子20g,垂盆草15g;若肝区光点密集,门静脉增宽者,加红花、桃仁各15g,莪术10g;若大便溏者,去大黄,加炒白术、炒薏苡仁各15g。
制用法:将上药水煎,每日1剂,分2~3次口服。1个月为1个疗程。服中药期间,患者忌饮酒及肥厚之品,停服降脂西药。
【处方3】
生山楂、泽泻各20~30g,丹参、生何首乌、草决明、黄精、虎杖各15~20g,白芍、醋柴胡各10~15g。
加减:若恶心者,加法半夏10g;若腹胀者,加炒莱菔子15g;若吐酸水者,减山楂剂量,加乌贼骨20g。
制用法:将上药水煎服,每日1剂,分2~3次口服。1个月为1个疗程。
【处方4】
寄生、首乌、巴戟天各12g,象贝、白芥子、赤芍各15g,枳壳、郁金各9g,泽泻、草决明、丹参各30g。
加减:脾虚证者,加苍术、白术;食积者,加焦三仙;湿热者,加栀子;谷丙转氨酶升高者,加垂盆草。
制用法:每日1剂,水煎服;30日为1个疗程。对照组32例,用复方胆碱片2片,肌苷、维生素C各0.2g,每日3次口服。
【处方5】
柴胡、苍术、白术各12g,法半夏、枳实、大黄各10g,黄芩、生山楂、赤芍、白芍、丹参、郁金、泽泻各15g,草决明、虎杖、茯苓各20g,甘草5g。
加减:肝区痛者,加川楝子、元胡;肝功异常者,加茵陈、金钱草;纳差乏力者,加黄精、山药、薏苡仁;多食善饥者,加黄连、知母;腹胀、便稀者,加乌梅、枳壳;胸胁满闷者,郁金、丹参增量;脘痞呕恶者,茯苓增量;口苦便秘者,大黄增量,加生地;血脂高者,决明子增量,加首乌。
制用法:每日1剂,水煎服;30日为1个疗程;疗程间隔10日。治疗期间停用其他降脂药,禁酒及肥甘厚腻之品。
以上就是关于脂肪肝的介绍,大家对于脂肪肝更加了解了吧,专家提醒大家更好的预防脂肪肝,同时专家表示脂肪肝并非是不能治愈的疾病,只要你好好的注意饮食,还是可以治愈的。以上介绍的内容希望对大家有帮助。
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