进入秋冬季节,要注意及时的保健养生,尤其是很多男性习惯在冬季去泡温泉来帮助保健,缓解身体疲劳,但是温泉温度很高,当心伤害精子,那么男性泡温泉伤害精子吗?对此专家表示备孕男性最好不要去泡温泉,当心导致不育,一起来看看吧。
泡温泉伤害精子吗?
大家都知道男人的精子是最害怕高温环境的,而在泡温泉的时候,是会让男人的睾丸全部都处于高温的状态,这样是很容易伤害精子的,并且还会影响到男人的睾丸功能,让精子出现死亡或者畸形情况。所以说男人泡温泉是很容易伤害精子的,而精子是男人生育的一个主要标准,如果精子量减少或者出现畸形的情况,就会让精子无法跟卵子结合,从而出现使得男人出现不育的情况。所以说男人想要生孩子的话,就一定不育在备孕的时候泡温泉,因为泡一次温泉会影响精子差不多有3个月左右。
伤害精子的坏行为
久坐
对于上班族男人来说,虽然一直坐在办公室上班,不用到外面风吹日晒是很舒服,但是久坐则会伤害到男人的生育能力。因为久坐会使得前列腺受到压迫,从而诱发前列腺发炎,紧接着就感染到整个生殖器官,让男人出现不育的情况。另外久坐还会导致私处的温度升高,而精子最怕的就是高温的出现,这样则会伤害精子。
喜欢趴着睡
每个人的睡姿都是不一样的,有些是侧着睡,有些是仰卧着睡,还有些人是趴着睡。而对于男人来说,如果趴着睡的话,是有危害的,很容易导致不育。当男人趴着睡,很容易刺激到阴茎,然后造成频繁遗精的情况,而这样就导致在性爱的时候,精子量不够,让受精卵结合的几率降低,最后引发不育。
经常开车
现在的人是变得越来越懒了,很多人都不喜欢走路,都是直接开车的。而男人如果经常开车是不好的一个事情,因为开车的时候,座位会有稍微抖动的情况,这样是很容易影响精子活力的。再加上开车时间过长的话,就会出现久坐的情况,而这些都是引发不育的原因。
吸烟喝酒
吸烟跟喝酒,一直都是危害男人健康的凶手,因为它们都含有很多有害物质。有研究表明,男人如果经常吸烟喝酒的话,是很容易出现精子活力下降,出现畸形跟死亡的几率比其他的人要多。
预防男性不育应该多吃哪些食物呢?
1、含锌食物
男性朋友在平时生活当中应该多吃豆类食物,可以多吃花生和小米,还应该多吃萝卜和大白菜,这些食物中含锌量是比较高的,牡蛎肉含锌量也是比较丰富的,同时牛肉和鸡肝以及蛋类食物含锌量都是比较多的,男性朋友在平时可以适量的吃一些。锌元素对精子的活力和生存有很好的帮助作用,精子活力差的人可以补充锌制剂。
2、含镁食物
镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物还有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。
3、动物内脏
动物的内脏含有较多的胆固醇,适当的吃这类食物对增强性功能是有很大帮助作用的,不育症病人主要是性功能不强或者精液量不多而引起的,所以男性朋友在平时应该多吃动物的内脏来提高性能力。
4、滑粘的食物
这类食物富含精氨酸,精氨酸是精子形成的必需成分,可以有效的增强精子的生存和活力,对男性生殖系统正常功能也有很大的帮助作用,富含精氨酸的食物,有海参和墨鱼,还有章鱼以及芝麻和花生仁等食物。
5、富含维生素e的食物
豆油和其他植物种子榨成的油都富含维生素e,坚果类食物也富含维生素e,特别是扁桃和核桃以及葵花籽等粗粮含维生素e的含量是比较高的。我维生素e是治疗不育症的常用药,可以有效的提高男性的生殖能力,多吃一点富含维生素e的食物是有很大帮助的。
通过以上的介绍,可以知道温泉的高温会伤害到精子,长期如此导致不育,因此备孕男性最好避免泡温泉,同时日常注意生活习惯,避免久坐、喝酒吸烟这些习惯,都会伤害到精子要注意,以上介绍的内容希望对大家有帮助。
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