现代人越来越重视养生,各种的养生方式大家都会尝试。足疗是目前非常流行且很受欢迎的一种养生方式。那大家对于足疗了解多少呢?做足疗的时候要注意大家知道吗?今天小编给大家讲讲做足疗注意什么、足底按摩禁忌有哪些以及足疗的好处是什么,希望大家别错过了。
足疗怎么做才健康
1、按摩前必须剪短并洗净指甲,为了避免损伤皮肤,应在皮肤上涂上一种油膏以润滑,然后再视被按摩点的情况,采取绕圈式的揉搓或上下式的挤压方式进行按摩。而且对大部分的按摩部位来说,需要注意往心脏方向按摩,刺激的强度应从轻到重,逐渐增加压力。
2、房间要保温、通风、保持空气新鲜。夏季治病时,不可用风扇吹患者双脚。
都说寒气由脚底而生,若是脚冷了,整个人都会感觉寒冷易生病。所以在做足疗的时候,不可以用风扇对着脚吹。
3、假如患者精神紧张、身体疲劳或正处于情绪激动之中,要让患者稍事休息,待患者平静下来后再进行治疗。
4、按摩后,半小时内,饮温开水500毫升 肾脏病者不要超过150毫升、。以利于代谢废物排出体外。
5、避免压迫骨骼部位,防止骨膜发炎或溢血肿胀现象 患血小板减少症者容易发生青紫肿块,应该注意、。
6、脚部受伤,避免在脚部受伤部位加压,应找出上下肢相关反射区的疼痛点按摩。
7、长期接受足部按摩,足部痛的感觉就会迟钝,这时可用盐水浸泡双脚半小时,脚的敏感性就会增强,治疗效果也会大大提高。
足疗按摩禁忌
1、在妇女月经或妊娠期间应避免使用足底按摩,以免引起子宫出血过多或影响胎儿健康。
2、因足底按摩有促进血液循环的作用,所以对脑出血、内脏出血及其他原因所致的严重出血性疾病患者,不能使用,以免引起更大的出血。
3、对那些严重肾衰、心衰、肝坏死等危重病人,足底按摩的刺激可引起强烈的反应甚至使病情恶化,故必须慎用。
4、对于肺结核活动期的患者,不能应用,以免结核菌随血行播散,导致弥漫性、粟粒性结核的严重后果。
5、对于频发心绞痛患者,应嘱病人绝对卧床休息,并尽量妥善送医院就医,不能滥用足底按摩。
通过上面的介绍,大家对于足疗这种养生方式是否已经有了更多的认识与了解了呢?专家指出人的足底有很多的部位与人体的内脏健康有着直接的关系,经常地按摩足底对于健康十分有利,这种养生保健的方式大家一定不能忽视了,。当然,进行足底按摩大家应该注意,要去专业正规的机构,以免给身体造成伤害。
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