随着们年龄的增长,越来越多的人开始有了白头发的现象。大多数人不希望自己头发变白,认为白发越多,人越衰老。那么,白头发多应该怎么做呢?以及该吃什么?
预防白发的食疗方法一
桃仁一千克、适量的白糖,首先要先把桃仁放到凉水里泡三天,拿出来后去掉皮尖。
然后把适量的白糖放到锅里等到白糖溶化之后再倒入桃仁、搅匀冷却后做成丸食用,每日两次每次五克连吃一百天。
预防白发的食疗方法二
黑芝麻、黄豆、花生、核桃各等份分别炒香、炒熟研成细粉后调匀每日睡前用牛奶、豆浆或开水冲服一小匙,腹泻时不宜使用,莲须6—10克旱莲草15克煎汤服每日1次
预防白发的食疗方法三
红糖500克入锅内,加水少许,以文火煎熬至较稠厚时,再放入炒熟之黑芝麻、核桃仁各150克,调匀即停火。
趁热熔糖液到在表面涂有食用油的搪瓷盘中,待稍冷将糖压平,用刀划成小块冷却后随意食用。
预防白发的食疗方法四
鹌鹑蛋2个、何首乌30克、生地20克、加水共煎蛋熟去壳、放回汤中再煮一会儿、弃渣食蛋饮汤。