老人出现尿频尿不尽情况似乎很常见,如果情况已经发生,不要过度慌张,要先了解自己的病因,再去进行对症护理。很多老年人都有尿频的现象,这种情况下让很多老人晚间的睡眠质量大大降低,很大程度上影响到了健康。那么老人尿频尿不尽是怎么回事呢?
1、老人尿频尿不尽是怎么回事
正常,膀胱尿道功能正常,排尿活动过程正常,也称为多尿。
膀胱功能性容量缩小的尿频:膀胱容量正常,但在膀胱充盈尚未达到正常容量时即出现尿意,(麻醉后容量可大于300毫升)每次排尿量少,每日总尿量正常。常见的疾病有:膀胱、尿道的炎症、结石、结核、肿瘤、异物、狭窄、憩室、尿道肉阜、尿道粘膜脱垂等;膀胱周围组织器官病变,如盆腔炎症、阑尾炎、盆腔肿瘤等;前列腺病变,如炎症、增生、肿瘤等。
膀胱器质性容量缩小的尿频:因结核性小膀胱、间质性膀胱炎、放射性膀胱炎、膀胱部分切除术后,膀胱等绝对容量减少引发尿频。
膀胱有效容量减少:每次排除的尿液量少,膀胱内有大量等残余尿,使膀胱的相对容量减少导致尿频。见于各种原因的慢性尿潴留,如前列腺增生等。
精神性尿频:与其他自主神经支配等器官不同,人可以随意启动排尿活动,若受某些因素刺激,可有意或无意提醒自己排尿引起精神性尿频。
2、老人尿频尿不尽怎么护理
2.1、定时排尿
记录感觉舒适的两次排尿间隔时间。然后,在清醒时,定好两次排尿间隔时间,时间一到就去排空膀胱。另外,早上醒来一定要排尿。但在夜间,只有感觉尿急时再起床。
2.2、逐步延长排尿间隔时间
习惯了定时排尿,再将排尿间隔时间延长15分钟。比如,从每1小时15分钟排尿一次,延长至每1个半小时排尿一次。坚持1周,之后再将目标定为“1小时45分钟排尿一次。”最终目标是每3小时左右排尿1次,但具体到个人则要视情况而定。
2.3、收缩训练
美国妇产科协会的谢莉尔·伊格莱西亚博士表示,收缩生殖器周围肌肉,可有效减轻尿频症状。快速收缩肌肉10次,然后做10组收缩,每次保持5-10秒,每天训练2-3次。
2.4、少喝咖啡和酒
纽约妇科泌尿学专家哈维·温克勒博士表示,含咖啡因和酒精的饮料具有利尿作用,应该少喝。尿频的人一天总饮水量限制在2公斤(8-10杯)之内。
2.5、做记录
连着三天,每天记录每次排尿及饮水情况。