老人出游需防范哪些疾病 该注意这些问题
2017-06-25 11:47:11
来源:久久健康网
老人出游的四大注意事项
临行要体检
老年人旅行前都应体检,征得医生同意后,方可前往。然后再根据各自的身体状况,选定旅游点,安排旅行日程,能远则远,不能远则近,不要勉强。旅行时,最好能有人陪同照顾。
携带常用药
除了携带平时服用的药物(如降压药、扩血管药及催眠药)外,还应备有感冒、腹泻、止痛之类的药物。急救药随身带,以应急需。若晕车晕船,还应带上防晕药。
妙用老年证
根据规定,一般上了60岁的老年旅游者,在国内很多景区都能享受到不少优惠,在使馆签证时也能得到特殊的照顾,一些航空公司开出了针对老年人的特别优惠票价,所以出门旅游的老年朋友,一定记得带上老年证。
避免过度疲劳
旅行中乘火车人多拥挤,车厢空气污浊,坐汽车颠簸厉害,倍感疲劳。故老年人长途旅行最好坐卧铺或飞机,也可分段前往,旅行日程安排宜松不宜紧,活动量不宜过大。游览时,行步宜缓,循序渐进,攀山登高要量力而行,以免劳累过度,加重心脏负担,心肌缺血缺氧,引起旧病复发。