现在大多数家庭还是男主外女主内的模式,但是近日有研究表明,多做家务的男人患糖尿病的概率更小哦!其实很多时候,吃完饭,跟家人一起做做家务洗洗碗筷,陪孩子游戏或写作业更加有益身心健康!
中国人民解放军总医院和中国科学技术大学的研究者对1.3万名年龄在35~78岁之间的中国城市男性进行的调查发现,衣来伸手、饭来张口的人更容易患糖尿病,而挽起袖子多做家务活有助于预防糖尿病。
在考虑年龄、高血压、糖尿病家族病史、吸烟、体重指数、腰围以及空腹血糖水平等相关因素后,与从不做家务活的男性相比,每天做家务活不超过2个小时的男士患上糖尿病的风险减小了20%,超过2个小时的男性患上糖尿病的风险降低了40%。此外,多做家务活还能明显改善体重、腰围和血脂水平。
有规律的锻炼是有效预防慢性病的重要方法,但是在快节奏的生活中规律锻炼成了很奢侈的事情,那么拿起扫把帮老婆打扫一下家中卫生更加有利于身心健康哦!