很多人在熟睡了以后都有打鼾的习惯,让身边的人真是苦不堪言,大家都以为打鼾只是小事情,可是如果过多的影响另一半睡觉的话,无疑会造成很多的困扰,其次打鼾是可以自己治愈的,下面我们一起看4个小动作巧治打鼾。
一觉睡到天亮、神清气爽的开始一天的作息是每个人都渴望有的生活规律。但杭州临安的吴先生,前段时间,他几乎夜夜被巴掌呼醒,而呼巴掌的竟是他最亲近的妻子。
原因究竟是什么?记者今天在市中医院见到吴先生,答案浮出了水面。
初见吴先生,230斤的体重让他看起来格外醒目。正躺在病床上的他,鼻子里插着两根医用软管。记者翻看了床边的病历卡,上面写着:阻碍性睡眠呼吸暂停综合征。问起被呼巴掌的原因,吴先生无奈地笑着说:“都是因为我每晚鼾声如雷,有时甚至还出现呼吸暂停,妻子只好把我叫醒,不得已就得呼我几个巴掌”。
这周二,为了治好吴先生的鼾症,杭州市中医院耳鼻喉科主任陈志凌对其进行了手术:摘除过于肥大的扁桃体,“打通”其气道,解决了困扰吴先生已久的病症。
一天喝6、7瓶饮料 体重飙升埋下“鼾症”隐患
现从事室内装修材料生产工作的吴先生,从小学习散打。17岁后,他不再习武,转而进入装修业工作,随后体重开始飙升。“工作后学会了抽香烟,一天一包的量,有时候嘴巴里感觉苦涩,就喝冰红茶解解味,一天要喝个6、7瓶。”吴先生说,体重也就在这段时期长了起来。
一直不以体重为意的他,娶妻生女之后,生活日趋稳定,体重更是飙升至230斤。近段时间,吴先生发现睡眠质量越来越差,每天起来都是昏昏沉沉,哪怕强打起精神工作,一会瞌睡虫就找上门了。嗜睡的情况已经严重影响了他的工作。
而让吴先生下定决心要到医院治疗打鼾的,还有她10个月大的女儿。10个月大的女儿经常被他的鼾声吵哭。为了自己和家人的健康,于是来到了杭州市中医院检查。
“我让吴先生张嘴,结果看不到咽喉,只看到两个‘肉球’,是他的扁桃体堵在了咽喉位置。”耳鼻喉科主任、主任医师陈志凌说,经过多导睡眠监测结果显示,吴先生的呼吸暂停低通气指数(AHI指数)竟高达30次/小时,最长暂停时间达到65秒,最低血氧80%,属于重度睡眠呼吸暂停综合征。
陈志凌说,AHI是指每小时睡眠内呼吸暂停加上低通气的次数,大于5次/小时代表睡眠异常,大于20次/小时就算是比较严重了。
手术切除肥大的扁桃体后,目前吴先生情况良好,已经不打鼾了,但还在住院治疗。“就像装修房子,原先5平方米扩建成了10平方米,而后续还将治疗吴先生的鼻炎,就像是新加了一个小阁楼,整个环境都空扩了、好了。”陈志凌说。