大多数男人并不像女人一样，有什么不高兴的事情，就挂在自己的脸上。女人有压力的时候，可以向自己的老公诉苦，也可以选择跟自己的闺蜜倾诉，但是大多数男人似乎总是给人一种“男儿有泪不轻弹”的感觉，他们的心理纵然有很大的压力，但是表面上依然装得云淡风轻。那么，职场男性遭遇压力该如何解压呢？

　　1、学会向人“倾诉”

　　在碰到困难时，男人要么把问题压抑在心里，要么寻求精神刺激：酗酒、纵情声色……这些应对方法增加了患癌症、心脏病和其他疾病的机会。男人应学会向妻子、朋友倾诉。

　　2、撕掉“强者”的面具

　　生活中男人总想表现得像个“窝囊”是他们最难以容忍的评语。他们也许不知道，这样做可能会使寿命缩短。其实，承认自己的平凡并不会损害男人的尊严，却有助于保持心态的平衡。

　　3、重新审视你的生活

　　许多男人认为自己若失去工作，就没脸在社会上立足，这就产生了无形的压力。其实，生活可以有很多选择。

　　4、保持和谐的家庭关系

　　生活中能给男人以最有力支持的通常是他们的配偶。家庭关系不和谐往往会使男人处于内外交困之中，对健康的影响是不言而喻的。

　　5、要学会适当地“放弃”

　　在现实社会中，衡量男人成功的一般标准是他的事业是否成功。但是，这并不是说你时刻都要按这样的标准去做。生病时暂时脱离岗位放松身心；孩子大了，该放手时就放手，“放弃”一下并不意味着无能。

　　6、让身体保持最佳状态

　　男人通常不大注意自我保健，即使有了病痛，也用自我安慰的方式麻痹自己。专家认为，身体不适时及早去医院检查，是保持健康的最佳途径。

　　男人也是人不是机器，男人在照顾家庭的时候，也要学会照顾自己健康，因为压力一旦过大的话，就容易引起各种疾病出现，到时候整个家庭会出现更多危机！职场男性如果压力过大的话，不妨选择以上6个解压方法，帮助你轻松的解压。