5.白茯苓
茯苓性味甘淡平,入心、肺、脾经。具有渗湿利水,健脾和胃,宁心安神的功效。可治小便不利,水肿胀满,痰饮咳逆,呕逆,恶阻,泄泻,遗精,淋浊,惊悸,健忘等症。茯苓之利水,是通过健运脾肺功能而达到的,与其它直接利水的中药不同。苓桂术甘汤、四君子汤、四苓汤等均是有茯苓配伍的常用方剂。
食疗补肾效果出众,更健康也更安全,除此之外,男士们还可以一饱口福,可以说是一个值得推荐的好方法,不过值得提醒的是:男士们进补时一定要定量食用,如果过于着急补过了,那后果也是相当严重的哦!
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