3、红枣
专家介绍说,红枣富含环磷酸腺苷,这一物质有扩张血管的作用,不仅可以改善心肌的营养状况,还能改善阴茎供血,增加勃起的硬度。《名医别录》中就明确指出,红枣能“坚筋骨,助阴气,令人肥健”,气虚肾亏的男性常吃红枣,可明显增强性欲。
红枣补养身体、滋润气血、“壮阳”的效果虽好,但体质燥热的男性却不适合吃。另外,每次吃枣,最好别超过20颗,一般,男性每天吃10颗即可。
上述三种食物,均通过相关专家试验论证,对于提升男性性功能确实效果显着,但是,专家也提醒广大男性朋友,上述食物性热,每次食用应当适度适量,万不可无量食用到头来害的还是自己。