在新春的时节中,气候不定、气温反复这是常有的事,所以稍有不慎便会遭受流感的侵扰,而中医师指出,提高免疫力是对抗流感的基本方法,除了要注意保暖外,平日可多用菊花枸杞茶饮润肺补气,或是多按压足三里,以及合谷丶迎香等3穴道,缓解久咳不癒症状。
吴明珠中医师指出,中医将感冒分两种,一种是普通感冒,一种是时行感冒。时行感冒即是西医所讲的流感,具流行性,由感染疫疠之气而起,可随口沫经空气传播,入侵人体,透过中医的药方、药膳,可达到润肺补气,温和的治疗效果。
虽然流感由病毒引起,但最有效的方法还是调整身体免疫机能。包括:饮食方面要尽量清淡而富有营养,切忌吃生冷寒凉食物,煎炸辛辣要避免,也不要盲目节食,注意营养均衡,可多加入葱头、蒜、姜、醋等调味。
药膳茶饮部分,可选菊花枸杞茶饮,本身具有有疏风清热效果,可缓解头痛及眼睛乾涩;另薄荷爽喉茶可以清肺化痰、生津止渴,缓解咽喉肿痛、声音沙哑的症状。或是在茶饮中,添加陈皮等润气补肺药膳。
流感在新春时节的侵扰是颇为严重的,所以在流感流行期,朋友们不仅要饮用药膳茶饮来调理身心,还需要注意避免出入公共场所,勤洗手、多喝水等生活细节,只有这样才能让自己及家人降低流行性感冒所造成的威胁。