为什么都说做女人难,就是因为女人一生要经历很多的痛苦,不仅每个月都要经受月经的痛苦,天天还要担心各种疾病的出现,比如对于乳腺癌,大家都不陌生了,发病率非常高,不知道什么时候就找上门来了,因此平时的预防工作还是很有必要的,当然预防也不能保证一定不会患上,一旦发现自己有以下症状时,就要及时去医院进行检查,这样治疗效果才会更好。
乳腺癌的早期症状是什么呢?
1、乳房出现肿块
乳腺癌的一个早期症状,那就是乳房会出现肿块,这些肿块会导致乳房局部出现隆起,并且隆起的皮肤和其他的皮肤也有所差别。很多女性都会忽视这一症状,认为乳房里有肿块是因为乳腺增生,所以也就错失了治疗的良机。在了解这一症状也有可能是乳腺癌的时候,就要注意自我检测,时不时地摸一下自己的乳房,出现肿块要及时去医院检查。
2、乳房出现皮肤的凹陷
平常的乳房应该是浑圆且饱满的,皮肤很是光滑,不会出现凹陷的情况。但是如果是得了乳腺癌,因为肿瘤侵润悬韧带,会造成乳房皮肤出现凹陷。但是乳房皮肤出现凹陷并不一定是乳腺癌,也有可能是乳房的慢性炎症,还是应该去医院检查一下,方能确诊。
3、乳房的皮肤出现异常
得了乳腺癌之后,乳房的皮肤除了凹陷以外,皮肤也会出现一些异常,像是橘皮一般的皮肤变化就很是典型。这种症状也比较明显,也是人们能够掌握的乳房变化,如果得知这是乳腺癌的症状,便能及时的去医院检查,早发现早治疗才是针对癌症更好的选择。
4、乳头和乳晕出现异常
在受到乳腺癌侵袭的时候,如果乳头下方长有肿瘤,会造成骨头的牵拉,导致乳头的凹陷,也会使乳头不在正中的位置逐渐偏斜。另外有的女性也会出现乳头乳晕溃烂的情况,非常的疼痛,有时还会发生溢液。也有部分女性乳头会结痂,或者伤口反复不见好的情况。这些都是乳头和乳晕出现异常的情况,女性要重视起这一点,这也证明了及时作出自我检查,及时作出正确反应的重要性。
乳腺癌如何预防?
1、运动是更好的防病方法
各项研究元年证明,适当的锻炼有助于降低患癌风险。每天坚持锻炼半小时以上,每周4次,就可达到效果。
此外,适当的体育锻炼还能保持能量均衡,促进身体的新陈代谢,给你带来身材和美貌的同时,还能增强抵抗力,降低成癌的可能性。
2、吃多不如吃好
勿摄入过多的黄油、肉类、甜食,还要少吃熏、炸、腌、烤等食品。
专家建议,女性常吃菌类、高蛋白的鱼类、新鲜水果、十字花科蔬菜、粗粮,可有效预防乳腺癌。
3、充足睡眠、不熬夜
现代人很大的毛病就是喜欢熬夜。日本的一项研究显示,每天睡眠小于6小时的女性患乳腺癌风险明显高于6小时以上的人。
4、消除心理压力
没有压力是不可能的,但过重的心理压力也会影响健康,招来癌症。精神压力过大,会导致内分泌失调,尤其是身在职场的白领女性,更要学会调节自己的情绪,不仅能提高工作效率,还能预防乳腺癌。
5、禁烟酒
谁说“无酒不成席”,如今餐桌上不喝酒的也不少,而对于女性来说,更是应该少喝。酒精会影响肝功能,降低雌激素的代谢,经常喝酒的女性乳腺癌发病率还会增加。
而香烟中的致癌物也会加大患癌风险,其中就包括乳腺癌。
很多人提起乳腺癌都感到害怕、恐惧、紧张、焦虑,确实这是一种危害性非常大的疾病,但是其实只要我们在日常生活中能够养成良好的生活习惯,比如做到以上这几点,对于乳腺癌的预防还是很有帮助的。当然这只是预防,减少患病可能,一旦自己身体还是出现了以上这些乳腺癌症状,一定要及时去医院检查才行。