对于女性而言,生病不可怕,怕的是生大病,平时一些小的疾病都没有什么太大问题,但是要是患上了乳腺癌这样的大性疾病,那真是会变得焦虑、恐慌、害怕、抑郁了,因为乳腺癌带来的危害是很多人无法想象的,大家可以看一下,平时一定要懂得如何预防这样的大性疾病才行。
乳腺癌的危害有多大?
1、影响心理健康
由于乳腺癌的危害性比较大,无论是发病率还是死亡率都十分高。乳腺癌的治疗基本上是以手术切除为主,这让很多女性朋友都很难接受。因为手术之后,意味着乳房将被切除,将会丧失女性非常美的一部分。这对女性的心理影响很大。而且术后身体虚弱、消瘦,以及乳腺癌术后复发、癌细胞转移等风险存在的担心,让乳腺癌女性很难完全放松,整日处于紧张、惶恐、害怕、担心的情绪之中。不但不利于术后的康复,更是会出现多种疾病,内分泌失调,孤僻等等。
2、乳腺癌危害生命
乳腺癌是女性中更为高发的恶性肿瘤,发病率非常高。关于乳腺癌的发病,在国外等国家发病率非常高。从20岁左右就开始出现,在达到45-50岁之前发病率都是呈现上升状况,并且在70岁以后达到更高。而在我国,乳腺癌的发病率居高不下,死亡率也不断攀高。乳腺癌已经成为危害女性生命的杀手。而在中晚期会出现肿瘤食欲不振恶病质综合征。主要表现为食欲不振、厌食、消瘦、乏力、贫血及发热等症状。
3、皮瓣坏死
皮瓣坏死亦是乳腺癌术后多见的并发症。因为皮片坏死,愈合推迟,可能影响后续的诊治。乳腺癌根治术常需切除比较多的皮肤,加上皮瓣分离的范围较大,皮瓣剥离得过薄或厚薄不均,可以使真皮内毛细血管破坏而影响术后皮瓣的血供;或者皮瓣缝合时张力太大,术后伤口积液时,也会引发皮瓣的缺血坏死;有时候因运用电刀操作不当,导致部分肌肤烧伤或血管凝固性栓塞,也容易造成皮瓣坏死。
如何预防乳腺癌?
1、让身体动起来
运动可以使更年期前后妇女乳腺癌的发病率减少60%。像游泳、散步、郊游、慢跑、骑自行车、打网球、使用跑步机、打太极拳、跳健身舞、跳绳、做韵律操、球类运动如篮球、足球等有氧运动都是非常适合女性锻炼的。研究表明,那些每周至少运动4小时的妇女其患乳腺癌的几率降低了37%。每周散步、种菜、种花、干家务等活动10~19小时,乳腺癌危险可降低30%。
2、减体重
美国纽约蒙特菲奥医疗中心一项涉及4000多名妇女的新研究发现,肥胖会导致乳腺癌复发危险增加30%,死亡危险增加50%。研究者分析指出,脂肪组织会提高女性体内雌激素水平,进而增加乳腺癌危险。脂肪还会提高刺激肿瘤生长的胰岛素水平。
3、吃菜花
哈佛大学公共卫生学院一项研究发现,吃菜花、卷心菜、西兰花等蔬菜较多的女性乳腺癌发病率及复发率可分别降低62%和35%。这类蔬菜中的维生素C、类胡萝卜素及多酚能起到关键的抗癌作用。
4、少喝酒
40多项研究发现,每天两杯酒会导致乳腺癌危险增加21%,常喝酒还会导致复发率增加19%。美国凯撒医疗集团专家表示,饮酒会提高绝经妇女雌激素水平,增加乳腺癌风险。
5、每晚睡眠时间至少保证6小时以上
美国凯斯西储大学一项新研究发现,每晚睡眠不足6小时的绝经妇女患乳腺癌的危险是睡眠时间充足妇女的两倍。新研究负责人切瑞尔博士表示,每晚7~8小时的睡眠可保持正常身体节律,有利于降低癌症危险。
6、乳房卫生
乳房清洗很重要,妇女要常用温水清洗胸部,但要注意保护乳房。不可用力牵拉乳房及乳头,不可用力搓揉,应以一手往上轻托乳房,另一手指腹顺时针方向轻揉。同心堂提醒,好心情也很关键。好的心情不仅有益身心健康,对于患者来说,也可以在很大程度上助益疾病的治疗,在乳腺癌不断高发的当下,预防乳腺癌好心情很关键。所以你一定要常笑哦。
7、定期检查
想要发现疾病的存在,那么你在生活中就要注意定期的身体检查,因此,想要更好的预防乳腺癌,就要做好定期检查工作,至少每三年进行一次乳房检查,并在40岁以后开始每年进行一次检查及照乳房X光片。
以上就是为大家介绍的乳腺癌危害究竟有多大以及平时该怎么预防的相关内容了,希望对大家有所帮助。总而言之,乳腺癌是危及女性健康的杀手,平时一定要注意做好预防,应该加强运动锻炼,戒烟酒,多吃蔬菜水果,保持适当体重,保证充足睡眠,定期体检,可以远离乳腺癌。