高跟鞋虽然可以让女性身材看起来更加完美,还可以增加个人魅力,但是小编提醒女性常穿高跟鞋危害大,尤其是对对腰椎、膝关节等部位的损害,那么女性常穿高跟鞋有哪些危害呢?下面小编来为大家介绍女性常穿高跟鞋的危害,一起来了解吧。
女性常穿高跟鞋的危害
对腰椎的危害
穿上高跟鞋后,骨盆会向前倾,重力线前移。为了维持稳定,势必采取挺胸、翘臀和腰向后伸等姿势重新建立平衡,女性的曲线美因此得到了最佳展示。但在这美丽的背后,整个脊柱开始加速退行性改变。维持过度而持续的腰椎后伸,使腰肌长期处于紧张收缩的状态而出现腰肌劳损。
对脚部的危害
高跟鞋对脚部的伤害最直接。前脚掌受到的压力过大,产生疲劳,进而导致跖骨关节炎或者关节囊肥厚。尖头高跟鞋还会导致拇外翻和拇囊炎。过高的鞋跟使小腿肌肉绷紧、萎缩,足弓的筋腱被拉扯,久而久之,筋腱会变得松弛,足弓会失去支持而塌陷,造成扁平足。
对膝关节的危害
由于负重力线改变,使膝关节软骨磨损加重,诱发或加重关节软骨退变。发现穿高跟鞋时,脚踝难以发挥正常功能,由膝盖完成额外的工作,导致膝盖所受的压力增加,会引发关节炎。
对小腿的危害
常穿高跟鞋,小腿肌肉会缩短,肌腱会增厚,肌肉变形的原因就在于高跟鞋减少了膝盖和脚踝之间的空间。经常穿跟鞋的女性,会出现小腿肌肉缩短的症状。一旦小腿肌肉变短,踝部运动就会受限,之后走路和奔跑速度都会受到很大影响。
以上的介绍可以知道女性长穿高跟鞋对身体多个部位都有影响,甚至是引发一些疾病,提醒女性不要长期的穿高跟鞋,或者在所穿的高跟鞋高度第一点,这样可以缓解高跟鞋带来的损害,以上介绍的内容希望对大家有帮助。