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现在天气慢慢变暖了，很多人就想到出来运动减肥了，一说到减肥，大家想到的运动一般都是跑步、游泳、跳绳这些比较常见的运动项目，它们都是属于有氧运动，减肥效果确实不错。但是其实除了有氧运动之外，还有无氧运动，它不仅能够帮助减肥，还能够训练肌肉，达到塑形效果。下面就来说一下常见的无氧运动有哪些。
