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进入秋天之后，“秋燥”很容易来袭，从而使得人们时常会有鼻咽干燥、皮肤干燥、头晕乏力等不适症状，虽然这是一种很正常的生理现象，但是我们还是应该想办法缓解才是，不然自己身体会非常难受。缓解秋燥的更好方法莫过于吃和动。那秋天吃什么水果能缓解秋燥，缓解秋燥做哪些运动较为合适呢？
