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这两天的气温下降非常快，好像一转眼就入冬了，不过很多人都不喜欢冬天，就是因为天太冷了，冷的不想出门，所以很多人除了上班不得不出门之外，周末其他空闲时间都尽量待在家里。不过待在家里也不要光吃不动，想要保持身材的话，既可以吃一些能够保暖御寒还不容易发胖的食物，也可以适当做一些小运动，既能减肥也能抵御寒冷哦。一起来看看。
