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很多上班族都表示自己已经很久没做运动了，而且体重一直处于持续增长的状态。大多数人都知道久坐对身体的危害，可由于客观原因，大家还是要继续久坐下去。而且很多人以为久坐对身体的伤害是无法挽回的，因此就放任自己不运动了。其实有研究显示，每天走10分钟就能抵消久坐对身体的伤害。
