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对于中老年朋友来说，肥胖的问题是不容小觑的，虽然在步入中年以后很多的朋友会出现肥胖的问题，但是大家一定不能“听之任之”，而是应该积极采取措施应对。当然，中老年人想要预防肥胖，一定要讲究方式，那大家应该怎么做呢？
