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跑步可以健身，提升免疫力，相信很多朋友都比较认可跑步锻炼身体的方法，但是专家指出，如果你跑步的方式不对的话，不但起不到健身的效果，还有可能给身体健康带来损害，这是怎么回事呢？正确的跑步方法又有哪些呢？下面小编就来介绍一下！
越拉越多的人加入了跑步行列，这是一件好事。但是同时，也有不少人是为了追赶潮流，他们本身对这项运动并无多少了解。其实跑步门槛也没那么低，不了解跑步常识的人很多。正确的跑步方法是什么呢？这几个步骤，一个都不能少。
