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生命在于运动，想要减肥不运动肯定也是不行的，很多人都喜欢办一张健身卡，有事无事的时候跑去健身房运动两下，好像这样就对得起自己办的这张卡，其实随便锻炼两下是起不到什么健身效果的，真想健身，就要选对健身项目，按照正确的方法来运动健身。下面就来介绍健身房中常见的健身运动，希望能帮助大家健康减肥。
健身可以选择室内，也可选择户外，不过大多数的人都是会更倾向于选择户外，因为在户外健身的话活动空间更大，而且更自由，也可以呼吸到更新鲜的空气。那么常见的户外健身运动有哪些呢？为了让健身效果更为显著，我们又可以做些什么呢？跟着小编一起来看看吧。
