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现在，很多年轻的朋友都喜欢熬夜，然后第二天早上赖床不起来，这是现代年轻人的通病。其实，最好的休息状态应该是早睡早起，早起可以给我们的身体带来诸多好处，比如，起来的早一点，我们就有更多的时间享用丰盛的早餐，下面我们就来深入的了解一下早起的好处吧！
