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大家知道，在中国的饮食习惯里，一天的饮食分为早餐、中餐和晚餐，而早餐是距离前一晚餐时间最长的，时间最少是12个小时以上。那么经过一晚上的睡眠，第二天人们醒来，没有想吃早餐的欲望，那么早餐可以不吃吗，吃早餐真的有那么重要吗？
