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注重养生的朋友都知道，早餐是很关键的，一天下来有没有精神，就看你早餐吃的好不好，早餐吃些什么比较营养呢？专家指出，不同年龄层次的朋友，早餐食物也有着一定的区别，根据自己的身体需要合理进食早餐，更具营养价值，下面我们就一起来了解一下吧！
