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孕期运动要注意哪些事项

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16/02

适合孕期做的运动有哪些 运动时要注意什么

当确认怀孕了之后，不仅对准妈妈来说是一件大事，这对一个家庭来说都是一件非常重要的大事，方方面面都会小心谨慎，生怕胎儿会出现什么意外，所以有些家庭为了不影响到准妈妈肚子里的宝宝健康，都是建议准妈妈不要运动，要多躺在床上休息，其实事实并不是如此，在怀孕期间适度的做些轻运动，是更利于孕妇的身体健康的，而且还有助于顺产和宝宝的生长发育。那么适合孕期做的运动有哪些呢？运动时又要特别注意什么呢？

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