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对于有减肥需求的朋友而言，通过运动进行减肥是一种理想的减肥方式，这样既能获得不错的减肥效果，同时也能帮助减肥者强健身体。而减肥专家提醒大家，运动减肥不仅要求减肥者在运动的过程中采用科学的方式，其实在运动后大家也有很多的方面需要注意。
大家都清楚通过运动能获得不错的减肥效果，因此现在越来越多的人加入到了运动减肥的行列。但是大家是否清楚，运动减肥远没有大家想象中的容易，运动减肥想要获得效果，仅仅运动是不够的，在运动后大家还需要做很多的事情，这样才能保障运动减肥的效果。
