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在日常生活中，很多人希望自己可以通过减肥来收获性感理想的身材。其实与其减肥不如想想如何控制肥胖来的更简单一些。人们出现肥胖症状无非就是几点原因生活饮食不规律、暴饮暴食、缺乏运动等，所以大家千万不要等着肥胖发生才想要减肥，做到一下5点让自己有效预防肥胖，让你远离肥胖的困扰。
肥胖不论是对于男性还是女性而言都是一个颇令人头疼的问题，肥胖不仅影响了大家的形象，同时也会大大损害大家的健康，面对这样一个问题，大家应该怎么办呢？其实肥胖是可以预防的，而想要远离肥胖，大家应该做到以下5点：
