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对于减肥者来说，要减肥就必须运动，而要运动，大家就一定要选择有氧运动。通过有氧运动，减肥者能获得不错的减肥效果。但是什么是有氧运动呢？有氧运动包含哪些运动项目呢？不少的减肥者都存在这样的困惑，下面小编就向大家介绍3种常见的有氧运动，希望大家别错过了。
