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相信大多数的朋友都有过失眠的经历，即使身体很疲惫，可是真正躺下的时候，就是无法入睡，如果长期吃安眠药来帮助睡眠的话，会存在一定的依赖性，对人体的机体功能也存在着一定的损害，因此小编不建议大家服用安眠药帮助睡眠，下面就来为大家推荐几款助睡眠的汤羹。
