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中西医结合科副主任张锦博针对老年群体如何在三伏天科学饮食和保健养生为主题，利用PPT形式进行通俗易懂讲解，重点讲解了什么是三伏天、老年人在三伏天如何饮食、如何在三伏天进行艾灸和使用三伏贴，最后讲解了有关老年人常见的慢性病冬病夏治相关知识和注意事项。
保持健康的身体状态是长寿的秘诀，人过中年后，身体机能开始衰退。所以，如果他想健康长寿，远离疾病，他必须在这期间好好照顾自己的身体。想要身体健康，就要养成良好的生活习惯，尤其是饮食，对身体健康影响很大。男人过了中年以后，即使生活节俭，也要多吃这些健康食品。尤其是秋季，阳气渐闭，阴气渐长，更要注意饮食。
人们面对日益繁忙的工作和繁琐的生活，很少能够坐下来安安稳稳的吃一日三餐，经常都是随便对付一下，这样长期积累下来，很容易造成胃胀气，而且即使不吃东西胃部还是鼓鼓胀胀的，特别不舒服。那么胃胀气吃什么好？下面就让我们一起过来看一看吧。
俗话说：眼睛是心灵的窗口，眼睛可以向外传达出很多的信息。随着现代科技的发展，越来越多的电子产品层出不穷，不少人沉迷于游戏，这对眼睛视力的伤害是极大的。生活中很多近视的朋友不得已戴上了近视眼镜，近视眼吃什么食物利用视力缓解和恢复呢？
大家都清楚想要身体健康就应该注意自己的日常饮食，合理的饮食安排也是一种养生的方式。那日常饮食如何吃呢？其中的讲究是很多的，专家指出其实不同年龄阶段的人在饮食上需要注意的事项是不同的，想要通过饮食达到养生保健的效果，大家就一定要注意这些。
对于爱美的女性朋友来说，是容不得自己的脸上有任何瑕疵的，可是随着年龄的增长，面部出现一些斑点，这可愁坏了爱美的女性朋友。脸上长斑看起来不完美，那么应该如何祛斑呢，接下来小编为大家推荐几个食疗方法，让你在享受美味的同时不知不觉的祛斑美颜，感兴趣的朋友快来一起看看吧。
人们在日常生活中，由于喜欢吃一些膨化食品、油炸食品，再加上来自生活和工作的压力导致睡眠不足情绪不稳定，很容易导致身体堆积很多毒素，然而这些毒素不能及时排除体内，久而久之被人体吸收反而危害人体的健康。那么应该如何清理体内的毒素呢，哪些食物可以清理肠道的毒素呢？
我们知道对于一个人来说，如果身体长时间排毒不畅，那么就很容易增加肝脏的排毒压力，久而久之对于人们的健康是及其不利的。烈日炎炎的夏季，人们喜欢喝一些果汁和饮料，那么有没有什么果蔬汁可以帮助人体进行排毒养颜呢？
