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老话常说“一天一苹果，医生远离我”，可见苹果在我们的日常生活中所扮演的角色是至关重要的，并且苹果也是我们平时经常吃的水果，为我们的身体提高各样的营养物质，并且还有很多的养生功效，营养价值可以说非常的高，因此受到人们的欢迎与青睐。那么你知道苹果的功效与作用吗？想了解的话不妨往下看吧！
身体的营养是帮助身体健康的保障，对于老人来说，是至关重要的。老年人辛劳了一辈子，应该安安稳稳的养老了，老年人要想身体健康，就要注意饮食的合理，本文就老年人需要什么样的营养，和吃什么样的食物来补充这些营养，做一下阐述，希望能够帮助到大家。
春天到了，万物复苏，大地呈现出一派生机勃勃的景象，春天天气好，气温逐渐升高了，也到了野菜生长的旺季。于是，很多人喜欢采摘一些野菜，来改善一下自己的口味。比如说挖点荠菜，做点荠菜饺子，味道十分鲜美，能给家人带来更多的美味，你还在等什么？一起看看吧。
为了汤水的口感和营养，大部分人在煲汤的时候都会故意延长煲汤的时间，尤其是在炖骨头汤的时候，感觉不煮几个小时都不能把骨头的精华煮出来。此外，在烹饪豆腐鱼汤的时候，还流行着一种“千滚豆腐万滚鱼”的说法，那么这种说法有什么含义呢？下面小编为大家介绍一下。
专家提醒孕妈妈，在孕期大家一定要注重营养的补充，这不仅仅是为了孕妈妈自己，同时也是为了胎儿的健康。当然，在孕期，孕妈妈需要的营养物质和平时是有所不同的，大家可以通过日常饮食补充这些营养物质。今天小编就和孕妈们具体的说一说需要的营养物质，希望大家能多加关注。
如何判断孩子是否健康。生长发育是否正常呢？儿童健康专家指出评定的标准非常多，孩子的身高就是其中之一。在孩子生长发育的过程中，家长朋友一定要重点关注孩子的身高问题。那如何帮助孩子长高呢？哪些原因会影响孩子的身高发育呢？今天专家就向大家介绍影响孩子身高发育的3大营养物质。
每当暑假到来，意味着新一季的升学季的开始。刚开学的初中生、高中生以及大学生最反感的一件事大概就是军训，多数学生体质弱，爱挑食，刚开始接受训练时很容易晕倒。那么有什么食物能为他们补充大量营养物质，提供能量呢？牛肉是个非常不错的选择。
因为体质不同、人群不同，我们体内所需要的营养元素也是不一样的。就比如说孕妇，她们所需要的营养就与普通人不一样，对于孕妇来说，一切的保健工作都是为了腹中胎儿健康发育!那么孕妇在饮食上需要注意什么呢?孕妇需要补充什么样的营养物质呢?下面就一起来看看吧!
