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大家好，每天分享美食。秋季建议多吃这六种时令食物，是富含叶酸的营养食物。常吃对身体有好处，可以提高抵抗力，让你安心度过秋冬。
相信大家听到芒果的时候，很多的感受就是会过敏吗？会不会吃了以后就出现一些红肿等情况呢？吃芒果的时候，剥开果皮，咬一口饱满香甜的果肉，别提有多惬意了。然而，其营养价值咋样呢？
大家吃过咖啡排骨炖土豆吗？想必很多人没有吃过吧，很多人一定觉得有点新奇。现在，有一些新奇的菜肴，很多人都会做。那么这道咖喱排骨炖土豆是味道会如何呢？我们来了解便知。
水果，它是我们人类身体补充营养的来源之一，而且在一年里都有不同的水果出现在市场上，每个月份都有着每个月份的应季水果。这些水果经过自然的孕育，顺应了生长规律，有着更高的营养价值。虽然，因为人类的智慧，我们也可以吃到许多“反季节”水果，但这类水果因违背了生长周期规律，其营养价值稍微有些逊色。那上半年，我们可以吃到哪些应季水果呢？又该怎么吃呢，小编经过资料收集，整理了以下内容。
作为我们身体里的代谢和排毒很重要的一个器官，想必大家应该不会陌生吧，没错，它就是肝脏。如果肝脏功能出现了损伤，我们的身体就无法过滤血液中的杂质，也无法对体内的物质进行生物转换，给人体提供营养。中医上认为肝脏主目，如果肝脏出现了问题，可以从眼睛上体现出来。肝脏功能完好的人，眼睛也会更加的清澈透亮，那么肝脏不舒服的人，眼睛又会有哪些体现了？
说起葡萄干大家应该非常熟悉了，葡萄干是日常生活中人们的小零食，它是一种葡萄晒干后的产物，是非常有营养的。那么吃葡萄干会有哪些的功效和作用呢?对身体有哪些好处?葡萄干有哪些的营养价值?吃葡萄干有哪些的禁忌?想要了解相关的问题，就小编一起来看一下吧。
随着生活质量的提升，我们厨房里的食材丰富多彩，它们组成了一道道美味的佳肴，为我们补充营养。但是，对这些食材你真的了解吗？今天要说的莼菜就是一种水生植物，严格来说，它还属于一种美味珍馐，且富含丰富的营养，曾一度传为佳话。
饮食上有很多的讲究，比如晚上不能吃生姜，就有如吃砒霜一样。或者是女性在经期的时候，是不能吃梨子等寒性的水果，这个和水果的特质有关。在我们生活中，饮食会约束我们，同时也会反馈我们。如果你吃的对，选择的对，这样的效果就是最好的。我们都知道水果的营养是很丰富的，怎么吃才是最好的吸收呢？其实吃水果也有时间表的，今天就让小编和大家一起看看吧。
