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居家保健怎么做？现在越来越多的人开始注重养生保健，养生药膳也成了很多人居家保健的最佳选择，养生药膳就是通过一些有保健作用的食材炖的膳食，这些养生药膳对身体有很好的保养作用，而且还不会伤害身体，今天小编给大家带来了几款药膳的制作方法，赶紧学起来吧。
美容是生活中必不可少的，对于男女其实都是需要的，尤其是女性谁最需要的。很多人会经常去做脸，改善自己的肌肤，最主要的还是想要抗氧化，预防皮肤的衰老。美容的方法有很多，在中医中也有很多方法可以美容。女性朋友可以根据自己的实际情况来先适合的中草药和药膳来美容。
一年之计在于春，春季是万物复苏的季节，也是养生调息的季节，现代医学讲究食补优于药补，因此很多朋友都会选择春天使用一些养生滋补的药膳来调节身体的机能，懂得养生的朋友都知道，春天是肝旺之时，多食酸性食物会使肝火更旺，损伤脾胃。今天小编为您介绍8种适合春季养生滋补的药膳。
现代社会，养生中草药不再是中医的专属名词了，我们的中医和中药文化源远流长，并且已经走向国际，越来越高端上档次。平时路过化妆品专柜我们可以看到很多添加了中药成分的护肤品和化妆品，而且可喜的是许多大牌也开始生产中药护肤品，这也印证了我们的中药美容被越来越多的人接纳采用。同时一些药膳也悄悄的走上人们的餐桌，从前只出现高级私房菜馆里养生药膳也慢慢进入寻常百姓家。用药膳美容养颜效果绝佳，所以小编推荐几款简单价格合理的中药食疗菜式，让朋友们在家也能轻松享受美味。
春季是一年新的开始，这个时候也是阳气升发的一个季节，万物都生长起来了，但是在这个时候，各种病菌也都活跃起来了。所以在饮食上面，也应该顺应时节养生。那春季该如何养生?下面为大家推荐五种药膳，是可以防病强健身体的。
药用蔬菜-----冬瓜为葫芦科植物冬瓜的果实。我国各地均有栽培。夏末、秋初果实成熟时采摘。去皮，洗净，食用时去瓤。[性味]味甘淡，性微寒。[功用主治]清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑。用于心胸烦热、小便不利、肺痈咳喘、肝硬化腹水、高血压等。
