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夏季的天气是特别酷热的，因此大家一定要注意一些防暑降温的方法的，这样才可以安稳度夏，那么应该怎么保健养生呢？从饮食开始。一些适合夏季瘦身的果汁就是不错的选择，口感是特别好的，也不会摄入过多的热量，还有减肥的作用，大家一起来了解了解吧！
