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有时候我们在工作时会感觉到心好累，不想工作不想说话，整个人的情绪非常压抑，其实这是我们长期在工作竞争激烈，压力大容易紧张的环境与状态下所产生的一种心理疲劳感，主要的原因还是来自我们内心中的压力，这就导致了我们的精神容易紧张，很容易出现懈怠，甚至是出现消极的情绪，那么我们今天就来了解一下吧！
一个人的心情是很重要的，尤其是老人的情绪更加的重要。人们在现实生活中不难发现，同样是花甲之年的老人，看上去却有天壤之别，有的鹤发童颜、有的暮气沉沉;有的老当益壮、有的未老先衰;有的壮心不已、有的意志消沉。为什么差距会这么大?医学专家认为，随着年龄的增长，老人们保持积极、鲜活的良好心情非常重要。
有些人经常觉得自己活的很累，于是产生了消极情绪，不愿意面对挫折，也不愿意前进。人如果觉得太累，可能是因为太看重名利、金钱、位子，喜欢攀比，如果长时间达不到心中的目标，那么可能会出现心累的现象。那么如何改变这种现象呢？小编建议大家可以这样做！
一个人不可能永远都拥有积极的情绪，尤其是当下生活压力较大人们，很难不会出现负面情绪。但是如今各种“积极文化”萦绕在我们周围，似乎让人觉得自己不应该感到不快乐，而应该时时刻刻保持积极状态。你快乐吗？如果不回答“我很快乐”是不是就会被视为怪物呢？
