“积极文化”让人不敢表达内心的消极情绪
2017-03-17 10:55:11
来源:9939健康网
一个人不可能永远都拥有积极的情绪,尤其是当下生活压力较大人们,很难不会出现负面情绪。但是如今各种“积极文化”萦绕在我们周围,似乎让人觉得自己不应该感到不快乐,而应该时时刻刻保持积极状态。你快乐吗?如果不回答“我很快乐”是不是就会被视为怪物呢?
有消极情绪很正常
Brinkmann在他的最新书籍《坚决说不:拒绝那些“改善自我”的狂热心理》 中写到,在生活的很多场合,高兴并不是一项合适的反应。更可怕的是,假装快乐其实让我们的情绪更为受伤。
“我相信我们的情绪和思想应该真实地反映我们对这个世界的看法。如果有什么不好的事情发生,我们应该允许自己表现出消极的念头,去感受那种情绪,因为这才是我们理解这个世界的方式。”
“有时生活很美妙,但有时也很悲伤。比如亲人可能会去世,我们总会失去他们。如果我们一直只允许自己拥有积极的心态,那么当这种事真正发生,现实情况对我们的打击将会更大。”