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每当逢年过节的时候，瓜子当然是不可以少的，当朋友在一起聚会的时候，除了聊天之外，还会吃一些小零食来消磨时间的，而这时候瓜子花生等就是首选零食。其实从健康饮食方面来说，吃瓜子还会给人体带来很多好处，下面小编就把这些吃瓜子的好处分享给大家。
