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献血是一件利己利人的事，定期献血对自身也有一定的好处，不过对于喜欢运动的人来说，献血后能否立刻运动锻炼，还需有正确的认识，不然很可能会对自身的健康造成伤害。献血后多长时间能运动锻炼？献血后多吃什么能补血？我们来看看保健专家怎么说的。
